Marcher en groupe constitue une activité particulièrement bénéfique pour la santé physique et mentale. La liste des effets positifs est longue. Et pour en tirer le meilleur, nous vous proposons de la pratiquer à votre rythme.
MARCHE
Tous les JEUDIS de 10h à 12h
Lieu : Lac Saint-James, bois de Boulogne, Neuilly-sur-Seine
MARCHE COOL
Tous les VENDREDIS de 10 h à 12 h
Lieu : variable
Randonnez avec nous, vous en ressentirez les bienfaits des pieds à la tête. La randonnée pédestre permet de se maintenir en forme sans exiger d’efforts excessifs. C’est bon pour l’équilibre et la souplesse, le cœur et les artères mais aussi pour le mental… Et vous n’avez besoin que d’une bonne paire de chaussures !
1 JOUR par trimestre
Lieu : Forêts dans les environs de Paris. Le lieu sera indiqué par la responsable